СТРЕСС И ДИСТРЕСС В СПОРТЕ: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ, АДАПТАЦИЯ И ВЛИЯНИЕ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ
Ключевые слова:
стресс, дистресс, эустресс, спортсмен, кортизол, адаптация, психофизиология, спортивная нагрузка, восстановление, тревожность.Аннотация
Статья рассматривает стрессовые реакции у спортсменов, их физиологические механизмы, роль эустресса и дистресса в спортивных результатах, а также возможностиоценки и коррекции стрессовых состояний. Особое внимание уделено работе симпато-адреналовой системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, влиянию кортизола на адаптацию, а также методам психологической и физиологической регуляции. Представлены практические рекомендации для тренеров и спортивных врачей.
Библиографические ссылки
Селье Г. Стресс без дистресса. — М.: Прогресс, 1979.
Lazarus R.S., Folkman S. Stress, appraisal, and coping. — New York: Springer, 1984.
McEwen B.S. Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine, 1998.
Sapolsky R. Why zebras don’t get ulcers. — Holt Paperbacks, 2004.
Назарова Г.Г., Корнилов О.В. Психология стресса в спорте. — СПб.: Питер, 2018.
Weinberg R.S., Gould D. Foundations of sport and exercise psychology. — Human Kinetics, 2019.
Fink G. Stress: concepts, cognition, emotion, and behavior. — Academic Press, 2016.
McEwen B., Wingfield J. The concept of allostasis in biology and biomedicine. Hormones and =Behavior, 2003.
